Kullanıcı Oyu: 0 / 5

Yıldız etkin değilYıldız etkin değilYıldız etkin değilYıldız etkin değilYıldız etkin değil
 

cevizBesleyici değeri yüksek olan ceviz hakkında yapılan araştırmalar onun sağlık için önem taşıyan bir besin olduğunu göstermektedir.

Ceviz omega-3 yağ asitlerinin kaynağı olan bir besindir. Birçok sağlık yararları olan Omega-3 yağ asitleri kardiyovasküler sağlığı koruması, daha iyi zihinsel fonksiyon, astım, romatoid artrit, egzema ve sedef hastalığı gibi sorunlarda faydalıdır.

Ceviz Faydaları Nelerdir?

İçerdiği omega-3 yağ asitleri kalp rahatsızlıklarına karşı koruyucudur. Kolesterolü ve yüksek kan basıncını azaltıcı özelliktedir.

Cevizle ilgili yapılan bir araştırmada cevizin toplam kolesterolü ve kötü kolesterolü düşürücü etkisi saptanmıştır. Çalışma sonunda düzenli olarak ceviz tüketiminin kötü kolesterol düzeyinde %10 ila 15 arasında azalmaya neden olduğu görülmüştür.

Fitosteroller prostat, göğüs, kalın bağırsak kanserlerine karşı koruma sağlar. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

Kan damar sistemini rahatlatır.

Parkinson ve alzheimer gibi hastalıkların meydana gelmesine karşı yararlı olabileceği düşünülüyor.

Uyku sorunlarına karşı rahatlatıcıdır.

Beyin için gerekli olan gümüş iyonlarını içerir. Yalnızca cevizde olan gümüş iyonu sadece beyin tarafından kullanılmaktadır.

İçindeki Omega 3 ve B vitamin ile depresif sorunlara karşı yararlıdır.

Kanın pıhtılaşmasını önleyici özelliktedir.

Cevizdeki gümüş ve selenyum çocukların zeka gelişimleri için yarar sağlar.

Yapılan araştırmalarda atardamar sertliğini azaltıcı ve atardamarı esnekleştirici etkinliğe sahip olduğu görülmüstür.

Nitrik oksit üretmek için vücut tarafından kullanılan bir aminoasit olan arginin içerir. Nitrik oksit damarların esnekliğini korumasını sağlayan kimyasal bir bileşimdir.

Journal of the American College of Cardiology dergisinde yayınlanan bir yazıda zeytinyağından daha yararlı olduğu belirtilmiştir.

Besin değerleri: (100 gram)

ceviz3A vitamini: 30 İ.U.

Tiamin 0,48 mg.

Niasin: 1.2 mg.

Fosfor: 380 mg.

Kalsiyum: 83 mg.

Potasyum: 225 mg.

Demir: 2.1 mg.

C vitamini: 3 mg.

Yağ: 64.4 gr.

Karbonhidrat: 15.6 gr.

Protein: 15.0 gr.

Kalori: 654

Bazı kanser hastalarının neden hayatta kaldıklarını merak ettiniz mi, bazıları hayatlarını kaybetti. Radyo ve kemoterapi tek başına neden çok riskli? Ganoderma Lucidum bitkisi, yüksek şifa şansı için konvansiyonel kanser tedavisini nasıl destekliyor? 

...

Ganoderma'da Triterpenler

 Bitkisel maddeler olarak da bilinen Triterpenler, Ganoderma'ya acı tadını veren aktif bileşenlerdir. Bu maddeler aynı zamanda Curcubitaceae familyası için salatalık, balkabak, koloni, kemik iliği ve yumrularnd acılığa neden

...

Organik Germanyum Ganodermada ne kadar önemli?

 Ganodermayı tıbbi değerleriyle o kadar değerli yapan şey nedir? Evet,

...

Ganoderma Yetiştiriciliği sağlık etkinliğini nasıl etkiler?

 

Eski zamanlarda, sadece derin orman ve dağ kayalıklarında Ganoderma bulabilirdiniz. Bilimsel Ganoderma yetiştiriciliği o zamana kadar iyi bilinmiyordu. Çok nadir bulunan bir bitki olarak,

...

Neden Ganoderma sporu, Ganoderma büyümesi ve insanoğlu için önemlidir?

Ganoderma nasıl büyür ve yayılır? Ganoderma sporunun insana yönelik önemi nedir? 

Ganoderma Lucidum meyve gövdesinin olgunlaştığı her yaz ve sonbahar, bu mantardan duman çıkıyor

...